Pranešimai spaudai :)

Skalbimo mašina – vienas iš svarbiausių buitinių prietaisų kiekvienuose namuose, kuris padeda palaikyti švarą ir tvarką. Tačiau, kad šis prietaisas tarnautų kuo ilgiau ir veiktų nepriekaištingai, būtina tinkamai jį prižiūrėti ir eksploatuoti. Toliau pateikiami patarimai, kaip išlaikyti AEG skalbimo mašiną geriausios būklės ir užtikrinti jos ilgaamžiškumą. Reguliarus valymas Norint išlaikyti skalbimo mašiną efektyviai veikiančia, būtina reguliariai atlikti jos valymą. Tai apima ne tik būgno, bet ir kitų svarbių komponentų, pavyzdžiui, skalbimo priemonių dėklo, durų tarpinės ir iš ...

Ieškant kokybiškos avalynės vaikams, svarbu žinoti, į ką atkreipti dėmesį, kad užtikrintumėte ne tik patogumą ir saugumą, bet ir ilgaamžiškumą. Štai keletas patarimų, kaip atpažinti gerai pagamintus batus, kurie padės jūsų vaikui jaustis komfortiškai ir laisvai judėti. Medžiagų kokybė ir patvarumas Natūralios medžiagos: kokybiški batai dažniausiai pagaminti iš natūralių medžiagų, pavyzdžiui, odos arba aukštos kokybės tekstilės. Šios medžiagos leidžia pėdai kvėpuoti ir sumažina prakaitavimą, užkertant kelią grybelinėms infekcijoms ir nemaloniam kvapui. Vidpadžio medžiaga: gerai, jei vidpad ...

Sveikatingumo renginyje dalyvavę kviestiniai svečiai pasižadėjo nuo šiol lavinti naujus įgūdžius  Antradienio vakarą kviestinei publikai, kuriai artima sveikos gyvensenos tema, viename gražiausių Vilniaus kampelių, Valakampiuose įkurtame kūrybinių industrijų inkubatoriuje „Tech Arts“, pristatytas naujas sveikatos klubas ir naujausios sveikos gyvensenos ir ilgaamžiškumo tendencijos. Vakaras prasidėjo smagia kūno ir smegenų ląsteles išjudinančia sveikos gyvensenos trenerio Igno Bakėjaus mankšta.   „WoW Sveikatos klubo“ pristatyme dalyvavo ilgaamžiškumo tema besidomintys svečiai, tarp kurių buvo i ...

Rūta Pulkauninkaitė-Macikė, viešbučio „Pacai" generalinė direktorė, aktyvi ekstremalaus sporto entuziastė, sveikos gyvensenos propaguotoja, savo instagramo profilyje Family living a dream besidalijanti šeimos kelionių įspūdžiais ir kasdienio gyvenimo iššūkiais, šiuo metu domisi populiaria ilgaamžiškumo tema ir pagal jos principus gyvena jau daugiau nei 15 metų. Jau nuo kovo ji imasi naujos papildomos veiklos ir rimto iššūkio – sveikatos klubo kūrimo.  Rūta, tapote  „WoW University"  sveikatos klubo bendrakūrėja: kiekvieną mėnesį prisidėsite p ...

Nurimus Kovo 8-osios šurmuliui, Sveikuolių sąjungos valdybos narė, vegetariško restorano „Holigans“ vadovė, trijų vaikų mama Eglė Kislovski kviečia moteris įsivertinti, ar tikrai yra pasiryžusios žengti koja kojon su vyrais. Ir dar kartą apmąstyti, ką ir kam iš tiesų nori įrodyti. „Mes negalime dėti lygybės ženklo tarp vyrų ir moterų, nes iš principo esame skirtingi. Galime papildyti vienas kitą, padėti vienas kitam, o ne konkuruoti tarpusavyje, kuris stipresnis, galingesnis ar ištvermingesnis. “E. Kislovski sako, kad šiuolaikinė moteris bijo būti silpna ir neleidžia sau būti paž ...

Palanga – ne tik populiariausias Lietuvos kurortas, bet ir vienas draugiškiausių miestų socialiai pažeistiems žmonėms. ,,Kai priklausai socialiai pažeistai grupei, atrodo, kad mažiau gali ir mažiau sugebi, o jei dar miesto aplinka nėra tau pritaikyta, jautiesi nepageidaujamas ir nelaukiamas, - sako VšĮ ,,Likimo laiptai“ atstovė Aistė Krušinskaitė. Daugelį metų neįgaliojo vežimėlyje sėdinti mergina ne taip seniai savo gimtąjį didmiestį iškeitė į gyvenimą Palangoje, kurią vadina svajonių kraštu: ,,Čia miesto infrastruktūra itin draugiška žmonėms su negalia. Čia jaukus miestas ir nuostabus klimatas. Net žmon� ...

Dabar internetu galima įsigyti tikrai viską. Net ir maisto produktai ar rečiausi delikatesai pasidarė prieinami pačiu patogiausiu būdu. Sėdint namuose, per pertraukėlę darbe ar važiuojant autobusu galima užsisakyti pačių gardžiausių saldumynų. Nors apie tai pagalvoja dar ne visi, bet parodysime, kodėl apsimoka saldainius ir saldumynus pirkti internetu. Neprilygstama įvairovė Tam, kad pamatytumėte visą saldainių asortimentą fizinėje parduotuvėje, turite skirti laiko viskam apeiti bei nuvažiuoti ir aplankyti daug parduotuvių. Internetinėse parduotuvėse palyginti ir pamatyti viską bus labai paprasta. Saldumynų mėgėjams internetinė rinka yra tarsi tikras lobynas ...

Šaltuoju metų laiku svarbu nepamiršti ne tik pasidžiaugti sniegu už lango, bet ir pasirūpinti savo sveikata. Spaudžiant šaltukui, organizmas dažnai tampa nebe toks atsparus ligoms. Todėl siekiant stiprinti imuninę sistemą, ypatingą dėmesį reikėtų skirti sveikai mitybai. Šiame straipsnyje pristatysime keletą skanių, maistingų ir imuninę sistemą padedančių stiprinti patiekalų, kuriuos lengvai galite pasigaminti namuose. Vištienos ir daržovių troškinys su ciberžole Burnoje tirpstantis ir skrandį sušildantis troškinys – puikus pasirinkimas tiems, kurie nori greito ir lengvai paruošiamo patiekalo žiemo ...

Kokybiška skalbimo mašina yra vienas svarbiausių mūsų namų prietaisų, be kurio tikriausiai jau neįsivaizduojame savo kasdienybės. Tačiau daugelis net nepagalvoja, kad skalbimo mašina reikia tinkamai pasirūpinti – nepriekaištingam jos veikimui. Nelaukite, kol skalbyklė ims ir suges pačiu netinkamiausiu momentu, pasinaudokite žemiau pateiktais patarimais, kurie leis džiaugtis puikiai veikiančiu prietaisu. Reguliariai valykite skalbimo mašiną Jeigu skalbyklė nėra reguliariai valoma, joje gali kauptis dulkės, purvas, kalkės, skalbimo miltelių nuosėdos ar nuo rūbų likę siūlai, pūkeliai. Šios nešvarumų sankaupos ne t ...

Krūtų didinimas implantais yra viena populiariausių plastinių operacijų visame pasaulyje. Daugeliui moterų sprendimas pasididinti krūtinę yra labai asmeniškas, jį lemia įvairios priežastys. Dėl nėštumo, genetikos, svorio kritimo ar senėjimo procesų pakitus krūtinei, moterys ieško būdų, kaip padailinti krūtinę. Ši procedūra pasirenkama dėl įvairiausių priežasčių, vis dėlto, dažniausiai šis sprendimas priimamas būtent dėl estetinių. Taigi, šiame straipsnyje aptariame, kokios priežastys neretai lemia sprendimą pasirinkti šią operaciją. Krūtų korekcija po nėštumo ir žindymo Visi žinome, kad nė&scaro ...

Poros santykiuose dažnai susiduria su įvairiais iššūkiais, kurie gali stipriai atitolinti. Jeigu dažnai nesutariate, jaučiatės pasimetę ar praradę aistrą – tai gali būti ženklas jums kartu su partneriu pradėti ieškoti būdų, kaip stiprinti tarpusavio ryšį ir atgaivinti jausmus. Iššūkiai gali tapti galimybe žengti žingsnį geresnių ir tvirtesnių santykių link. Taigi, šiame straipsnyje pateiksime 3 patarimus, kurie jums gali padėti puoselėti jūsų santykius, artumą. Atviras ir nuoširdus bendravimas Tinkama komunikacija yra vienas svarbiausių dalykų poroje. Raskite laiko vienas kitam ir nebijokite komunikuot ...

Dantų ėduonis, arba kitaip kariesas, yra labiausiai paplitusi dantų problema visame pasaulyje. Kariesas gali pažeisti dantis, sukelti nemalonių simptomų, o sunkesniais atvejais – net ir dantų netekimą. Ėduonis dažniausiai vystosi palaipsniui ir atsiranda dėl netinkamos burnos ertmės higienos. Šiame straipsnyje pasidalinsime nors ir paprastais, tačiau veiksmingais patarimais, kurie jums gali padėti geriau apsaugoti dantis nuo šios daugelį kamuojančios problemos. Tinkamas dantų valymas Reguliarus dantų valymas – ne naujiena. Specialistai dažniausiai rekomenduoja valyti dantis po maisto, 2–3 kartus per dieną, priklausomai nuo individualios sit ...

Tobulo čiužinio pasirinkimas yra vienas svarbiausių sprendimų, kuriuos galite priimti kurdami namus, – juk nuo jo priklauso kokybiškas miegas. Tačiau dėl daugybės skirtingų pasirinkimų gali atrodyti, kad tai neįmanoma užduotis. Ne paslaptis, jog nėra vieno geriausio čiužinio, kuris tiktų visiems, – perkant svarbu atsižvelgti į savo asmeninius poreikius. Tad nuo ko pradėti? 1. Atkreipkite dėmesį į miegojimo pozą / padėtį Tai – pirmas žingsnis renkantis čiužinio tipą, pritaikytą jums. Dažniausiai čiužiniai apibūdinami kaip minkšti, vidutinio minkštumo, kieti. Siekiant išsirinkti tinkamą, svarbu atsižvelgti į savo ...

Suplanuoti tobulas šeimos atostogas, kurios maksimaliai patenkintų tiek tėvų, tiek vaikų lūkesčius, gali būti nelengva… Juk tai reiškia, kad reikia sujungti skirtingų amžiaus grupių interesus ir poreikius. Norint tai padaryti, būtina laikytis holistinio požiūrio, t. y. atsižvelgti į kiekvieną šeimos narį. Galbūt kaip tik ruošiatės planuoti šeimos atostogas ir norite, kad šios paliktų kuo geresnius įspūdžius tiek jums, tiek jūsų vaikams? Tuomet kviečiame pasinaudoti žemiau pateiktais patarimais. Skirtingų poreikių įvertinimas Sėkmingų šeimos atostogų pagrindas – suprasti ir pripažinti, kad tėvų i ...

Lekt. kineziterapeutė Vaiva Selevičienė Kūdikių gulėjimas ant pilvelio Kūdikio gulėjimas ant pilvelio yra svarbus kūdikio fiziniam vystymuisi. Tai yra kūdikio fizinio aktyvumo išraiška. Kūdikiui gulint ant pilvelio dirba kaklo, pečių juostos, nugaros raumenys. Be to, stiprėja kaklo kontrolė (galvos laikymas), formuojasi stuburo kaklinės dalies linkis. Amerikos pediatrijos asociacija  rekomenduoja kūdikį guldyti ant pilvelio nuo pat pirmų gyvenimo dienų. Gulėjimas ant pilvelio stiprina kūdikį, padeda jam vystytis, lavintis, tobulėti ir sklandžiau pasiekti sekančius raidos etapus. Kūdikis gulėdamas ant pilvelio ir stiprindamas įvairias raumenų g ...

Modernus stilius nesitraukia iš populiariausiųjų pozicijų. Jis daug simpatijų pelno dėl demonstruojamo minimalizmo, estetikos, mėgiamas ir už tai, kad nesunkiai išpildomas tiek erdviuose namuose, tiek kompaktiškame bute. Kokie kertiniai modernaus interjero bruožai? Tikslumas, aiškumas Šiame interjere vyrauja aiškios, tikslios linijos. Erdvės neperkrautos nei baldų, nei dekoro elementų. Išryškėja ir daiktų funkcionalumo bruožas, t. y. kiekvienas daiktas turi paskirtų, jei jis neatlieka aiškios funkcijos, moderniame stiliuje netiks. Natūralių medžiagų baldai Medis, metalas, stiklas, akmuo – tai modernaus st ...

Dantų priežiūra yra vienas iš svarbiausių higienos aspektų. O tai susiję ne tik su dantų ir dantenų švara, tačiau ir su gaiviu burnos kvapu, mūsų sveikata ir gera savijauta, pasitikėjimu savimi. Dažniausiai dantų valymo ir burnos higienos kontekste susiduriame su maisto likučiais bei kitais nešvarumais, lengviau ar sunkiau pašalinamomis dantų apnašomis. Neretą kamuojanti problema – pigmentinės dantų apnašos. Tad aptarkime, kas tai, kodėl atsiranda ir ar galima jas pašalinti patiems namų sąlygomis, pavyzdžiui, burnos irigatoriumi. Kas yra pigmentinės dantų apnašos? Pigmentinėmis vadinamos intensyvesnės sp ...

Nusprendę įsigyti puikų pagalbininką namuose – dulkių siurblį robotą – turės labai platų pasirinkimą. Tad naudinga žinoti, kokius jo parametrus verta įvertinti dėmesingiau. Veikimo laikas. Šis parametras parodo, kaip ilgai siurblys veiks vienu įkrovimu, t. y. be pertraukų. Jei siurbiamas plotas nemažas, verta rinktis tą, kuris veiks ne trumpiau kaip valandą. Konteinerio talpa. Patogiam naudojimuisi siurbliu rinkitės tą, kurio dulkėms skirto konteinerio talpa yra 0,75 l ar dar daugiau, arba kuris turi savaiminio išsivalymo funkciją. Judesio jutiklių skaičius. Judesio jutikliai apsaugo siurblį nuo kritimo nuo laiptų, atsitrenkimo į sienas ar ...

Nors gali atrodyti, kad tinkamų patalynės užvalkalų pasirinkimas yra tiesiog elementari užduotis, tačiau tenka pastebėti, kad pirkėjai neretai daro įvairių klaidų, kurių tikrai galima išvengti. Siūlome mokytis iš svetimų klaidų: jei vadovausitės žemiau pateiktais patarimais, išsirinkti tinkamus patalynės užvalkalus galėsite gerokai paprasčiau. Atsižvelkite ne vien tik į kainą Patalynės paieška pagal kainą yra viena dažniausiai daromų klaidų. Įvertinkite tai, kad pigūs patalynės komplektai dažniausiai yra pernelyg prastos kokybės, ir jau po kelių skalbimų juos gali tekti pakeisti naujais. Vis dėlto, jei siekiate sutaupyti pinig� ...

Dresūros pamokėlės – tai veikla, kuri džiugina ir šunį, ir jo šeimininką. Vis dėlto, nereikėtų pamiršti, kad šuo mokosi komandų tik tada, kuomet jį kas nors motyvuoja. Šiandien dresūros pamokų metu vis dažniau naudojami pozityvūs metodai, kurių metu augintinis gauna paskatinimą – žodinį pagyrimą, gardžių kąsnelių arba žaidimą žaislu. Natūralu, kad pirmų pamokėlių metu vien tik socialinio paskatinimo gali neužtekti, todėl jums reikės pasirūpinti gardžiais skanėstais, kurių didelį pasirinkimą rasite https://evet.lt/ internetinėje svetainėje. Kaip išsirinkti tinkamiausius skanėstus? Pirmiausia i&sca ...

Skiriami trys pagrindiniai šunų šėrimo būdai: tai – sausas maistas, šlapias pašaras (konservai) ir RAW mityba. Kiekvienas šių pasirinkimų turi savų pliusų ir minusų, todėl prieš apsisprendžiant dėl šuns šėrimo būdo vertėtų išsiaiškinti pagrindinius mitybos būdų privalumus bei trūkumus. Sausas pašaras Privalumai: Galima rinktis iš daugybės pašaro rūšių: https://evet.lt/ internetinėje parduotuvėje rasite sauso maisto, skirto įvairaus amžiaus šunims ir turintiems tam tikrų specifinių mitybos poreikių; Paprasta nustatyti reikiamą dienos normą; Sausą maist� ...

Kai pirmą kartą žiniasklaidoje apie pluoštinių kanapių teigiamą poveikį sveikatai prabilo dainų kūrėjas Stanislavas Stavickis-Stano, jis sulaukė itin daug skirtingų vertinimų. Vyras pripažins, kad jam, kaip ir kitiems žmonėms, iš pradžių žodis „kanapė“ asocijavosi tik su nelegaliais dalykais. Medicinos ir  sveikatos aktualijų laidoje „Sveikas rytojus“ Stano pasakos, jog anksčiau niekada nebūtų pagalvojęs, kad kanapės gali turėti tiek daug papildomo gėrio ir padėti net išgirdus gyvenimą aukštyn kojomis apverčiančią vėžio ligos diagnozę. „Po to, kai sužinojau savo onkologinę diagnozę, sekė tr ...

Efektyviai metantys svorį ar norintys jį tiksliai stebėti, tikrai žino, kad sveikam svorio sekimui ir savikontrolei būtinos ir labai naudingos vonios arba kūno svarstyklės. Tikslios ir kokybiškos kūno svarstyklės garantuos tikslius svorio rodmenis, leis stebėti savo sveikatos ir kūno būklę, padės pasiekti užsibrėžtus kūno svorio rezultatus. Tačiau, vonios svarstyklės nėra vienodos ir universalios. Jos skiriasi savo tipais, dizainais, dydžiais ir suteikiamomis ypatybėmis bei funkcijos. Tad, rinktis tikrai yra iš ko ir tai daryti labai atsakingi. Juk svarbu, kad svarstyklės būtų tikslios ir rodytų tikslius ir teisingus duomenis. Šiame straipsnyje ...

Pandeminis laikotarpis daugumą žmonių paskatino visai kitaip pažvelgti į savo sveikatą. Susirūpinimas vis dažniau pasireiškia noru sportą paversti reguliariu įpročiu savo kasdienybėje. Kokie sportui skirti aksesuarai gali padėti pasiekti puikių fitneso rezultatų visai nekeliant kojos iš namų?   Kilimėlis Kad ir kokius pratimus ruošiatės daryti, be sportinio jogos kilimėlio, tikėtina, kad neišsiversite. Taip yra todėl, nes net jei tikslų sieksite kardio pratimais, raumenis privalėsite atpalaiduoti tempimo pratimais. Atliekant kūno pusiausvyros reikalaujančius pratimus specialus kilimėlis yra nepamainomas įrankis. Juk į pagalbą pasi ...

Gera ir kokybiška siuvimo mašina gali tapti puikiu įrankiu naujam hobiui ar net naujai profesijai. Tai puikus prietaisas, padedantis lengvai ir efektyviai susiūti audinius, medžiagas ar iš jų pagaminti drabužius ar kitus daiktus. Siuvimo mašinos gali padėti sutaupyti. Tik pagalvokite, namuose turėdami siuvimo mašiną galėsite patys atsilenkti per ilgus džinsus, įsisiūti užtrauktuką ar sutvarkyti iširusią siūlę. Na, o dėka vis tvariau ir ekologiškiau mąstančios visuomenės, siuvimo mašinos, šiomis dienomis yra itin populiarios. Juk turėdamas siuvimo mašiną viską galėsi atlikti pats! Tačiau, visos siu ...

Krūtų implantai atsirado prie 6 dešimtmečius, tačiau iki šiol yra apipinti įvairiais mitais bei istorijomis. Aktyvios diskusijos gajos ne tik tarp pacientų, bet ir tarp chirurgų – spendžiamos ir vadinamos krūtų implantų ligos bei aiškinamasi, kurie implantai yra geresni, kokie jų privalumai bei trūkumai. Laidoje „Sveikas rytojus“ plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas med. m. dr. Vygintas Kaikaris kartu su plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytoja med. m. dr. Inga Guogiene atskleis visą tiesą apie krūtų implantus, juos lydinčius mitus bei ką turi žinoti kiekviena moteris, nusprendusi krūtinės problemas sprę ...

Kai iki Valentino dienos lieka kelios dienos, dailiosios lyties atstovėms kyla rimtas klausimas, ką tokio padovanoti savo meilės objektui. Tiesa, tarp tų objektų nebūtinai turi būti vien antroji širdies pusė, bet ir kiti vyriškos giminės žmonės, pavyzdžiui, tėvas, sūnus, brolis ar kuris nors kitas artimas giminaitis. Jie irgi labai apsidžiaugtų sužinoję, jog yra mylimi. Bet dažniausiai tą dieną dovanomis stengiasi vienas kitą pradžiuginti gyvenantys poroje. Jei žmona iš šeimyninio gyvenimo praktikos daugmaž nujaučia, kuo galėtų pamaloninti savo antrąją puselę, tai dar netekėjusiai, bet jau turinčiai savo širdies išrin ...

Nutirpus sniegui ir atėjus pavasariui vairuotojų pečius pradeda slėgti dar vienas rūpestis – padangų keitimas. Norint užtikrinti eismo dalyvių saugumą, Lietuvoje žiemos metu yra privaloma naudoti atitinkamas padangas, o ir protektoriaus gylis žieminėms padangoms turi būti ne mažesnis nei 3 mm, o vasarą – ne mažesnis nei 1,6 mm. Tačiau, kada keisti padangas į vasarines? Kiekvienais metais laikai tie patys Lietuvoje yra nurodyta, kad vairuotojai žiemines padangas į vasarines gali keisti nuo balandžio 1 d., o jeigu padangos yra dygliuotos, jas būtina pakeisti iki balandžio 10 d. Tuo tarpu, vasarines padangas į žiemines pakeisti reikia iki lapkričio 10 d. Va ...

Sodininkystė gali būti tiek puikus hobis, tiek gyvenimo būdas, kuris suteikia galimybę judėti gryname ore, o kartu ir šviežią maistą bei pasitikėjimo savimi padidėjimą, kai sėkmingai pavyksta išauginti savo pirmąjį derlių. Nesvarbu, ar turite didelį plotą naujam sodui, ar keletą lysvių šalia namo, tinkamai pasiruošus, bet kas gali tapti sodininku.   1. Nuspręskite, ką auginsite Svarbiausias žingsnis, prieš pradedant kurti savo sodą, nuspręsti, ką auginsite. Tai lengviausia padaryti žinant, kokias daržoves mėgsta jūsų šeima. Pačių augintos daržovės padės sutaupyti maisto apsipirkime parduotuvėje.   Kadang ...

Kasmet balandžio 2-tąją yra minima pasaulinė autizmo supratimo diena. Autizmas – tai raidos sutrikimas, paliečiantis kalbos ir bendravimo, socialinių įgūdžių ir elgsenos vystymąsi. Deja, bet didžioji dalis visuomenės vis dar nežino, kad tai nėra liga, kurią būtų galima pagydyti, todėl tėvams, auginantiems autizmo spektro sutrikimą turinčius vaikus, tenka nueiti sunkų kelią, jog jų atžala galėtų gyventi pilnavertišką gyvenimą. Kaunietė, trijų vaikų mama Ieva pasakoja, jog jos šeimos gyvenimas apsivertė aukštyn kojom, sužinojus, kad jos sūnus Jokūbas turi autizmo spektro sutrikimą. Pokyčius berniuko elgesyje tėvai ėmė pasteb� ...

 Pirmasis balandinukų gimtadienis Lietuvos mamos surengė nepaprastą šventę savo vaikams. Pirmasis vaiko gimtadienis itin svarbi šventė tėvams. Juk labai norisi paminėti kūdikystės pabaigą ir vaikystės pradžią su geriausiomis emocijomis. O kad būtų dar smagiau - 2019 metais balandžio mėnesį gimusių mažylių mamos nusprendė tai padaryti kartu. Nors dėl Covid-19 paskelbto karantino planus teko koreguoti ne kartą, bet balandinukų mamos nusprendė, kad idėjos vis dėlto neatsisakys. „Svarbiausia buvo sulaukti karantino pabaigos, o tada pasirinkti miestą ir žaidimų kambarį, kuriuose dabar labai populiaru švęsti vaikų gimtadienius. Kaun ...

Sveikesnei mitybai: patarimai, kaip skaityti produkto etiketę Augantis susidomėjimas sveika mityba padidino vartotojų poreikį žinoti, ką jie perka ir valgo. Tačiau nepasimesti parduotuvių lentynose esančių produktų gausoje ir atpažinti gaminį, kuris būtų naudingiausias sveikatai – tikras iššūkis. Bendrovės „Vilniaus duona“ produktų kūrimo vadovė Baltijos šalims Snieguolė Šoblinskienė pataria, kaip skaityti pakuotės informaciją ir pasirinkti sveikesnius produktus.   Sudedamosios dalys – mažėjančia tvarka Pakuotės etiketė – pirkėjo pagalbininkė. Joje nurodyta maistinė vertė, kuri vartotojui ats ...

Petras Masiulis: Kaip padėti vaikams mokytis internetu? Karantinas šalyje tęsis mažiausiai iki balandžio vidurio, tačiau gyvenimas nestoja. Biurus perkėlėme į namus, darbus, bendravimą ir socialinį gyvenimą – į virtualią erdvę. Nuo šio pirmadienio ir vaikai nustos ilsėtis – pradės eiti į virtualias mokyklas. Keturis vaikus auginantis Petras Masiulis, „Tele2“ generalinis direktorius Baltijos šalims ir Vokietijai, dalijasi patarimais, kaip tėvams paruošti savo vaikus mokslams iš namų. 1. Išnaudokite savaitgalį pasiruošimui. Pirmas žingsnis – vietos, kurioje vyks virtualios pamokos, paruoš ...

Pirmoji šalies ponia priėmė mažiausios kojinytės mezgimo iššūkį Numegzti kojinytę 600 g sveriančiam mažyliui – tokiu iššūkiu buvo pažymėtas šeštą kartą vykstančio paramos projekto „Ankstukai“ startas. Mažiausios kojinytės iššūkį šiandien priėmė pirmoji šalies ponia Diana Nausėdienė drauge su mezgančiu ankstukų seneliu Kazimieru. Projektu Lietuvos žmonės kviečiami ne tik numegzti kojinytę ankstukui ir padovanoti jam šilumą, bet ir prisidėti prie pačios mažiausios gyvybės išsaugojimo aukojant, perkant specialiu ženklu pažymėtas prekes ar skiriant dal ...

Jaunimo mainų progamos įspūdžiai iš Urfos Šių metų sausio mėnesį draugija „Veikiam.lt“ atstovavo Lietuvą tarptautiniame jaunimo mainų projekte ,,Not scared to say welcome“, finansuotame pagal „Erasmus +“. Į Šanliurfo miestą, dar žinomą, kaip Urfa, suvažiavo jaunimo organizacijų atstovai iš Vokietijos, Italijos, Turkijos kitų miestų. Lietuvos komandą sudarė 6 asmenys. Dalis jų į Turkiją atvyko pirmą kartą. Turkijos žmonių svetingumą žino daugelis lietuvių, atostogoms besirenkančių kurortus, kur viskas išpuoselėta, pritaikyta turistams ir, žinoma, viskas įskaičiuota. Šanliurfo miestas i ...

Prasidėjus šildymo sezonui, vis dažniau tėvams tenka skubėti su vaikais į polikliniką, nes apsiginti nuo varginančių peršalimo ligų tampa vis sudėtingiau. Vaikų imunitetas silpsta ir yra kur kas lengviau paveikiamas virusų nei suaugusiųjų, todėl labai svarbu ne tik apsaugoti vaiką lauke, bet ir gerai žinoti, kaip tinkamai prižiūrėti patalpas, kuriose jis praleidžia daugiausiai laiko. Vaikų ligų gydytoja įspėja: kartais kelios neatidžios klaidos gali sukelti itin rimtas virusines ir alergines ligas. „Jeigu jūsų vaikas neišsimiega, darosi irzlus, jį vis dažniau kankina sloga ar kosulys – tai gali būti ženklai, kurie signalizuoja ...

  Kaip tėvo vaidmuo ir įvairūs vyriškumo standartai veikia berniukų emocinį pasaulį?   Vyras retai kada išspaudžia ašarą. Jis nesigraudina kalbėdamas apie žlugusią santuoką, vaikų auklėjimo sunkumus, karjeros nusivylimus, pragaištingus verslo sprendimus ir fizines kančias. Emocijų slopinimas, darboholizmas ir nuolatinė konkurencija, valdžios ir pripažinimo siekis, šie ir daugelis kitų „vyriškumo“ standartų vis dar galioja ne tik suaugusiems, bet ir būsimiems vyrams – berniukams. Kokių stereotipų turėtume atsisakyti juos auklėdami? Kokie gero elgesio standartai taikomi jiems dar mokykloje? Kokią � ...

Šunų mylėtoja ir ekspertė: „Su šunimi galima dalytis net indais“   4 dideli šunys ir 3 žmonės. Taip atrodo šunų veisėjos Žanetos Truskienės šeima. „Kai sakau, kad šunys – mūsų šeimos nariai, tai nėra vien gražūs žodžiai. Su savo augintiniais dalijamės ne tik meile, bet ir buitimi“, – šypteli moteris, šunų auginimą ir veisimą pavertusi profesija. Balandžio 24-ąją minimos Šunų dienos proga Žaneta kartu su antiparazitinių preparatų naminiams gyvūnams gamintoja „Frontline“ sutiko atlikti vienos dienos eksperimentą. Alytaus šunų mylė ...

Vaistininkė pataria, kuo dažyti kiaušinius, kad nesukeltume pavojaus sveikatai   Kiaušinių marginimo būdų ir priemonių įvairovė neišmatuojama, tačiau reikėtų žinoti, kad ne visi būdai yra saugūs sveikatai. BENU vaistininkė Inga Norkienė sako, kad renkantis dažus, reikėtų atidžiai skaityti etiketes. Vis dar populiaru margučius marginti tekstiliniais dažais, kuriuos nuo seno naudojo mūsų seneliai, taip pat skutimosi putomis, nagų laku ir kitais įmantriais būdais. Tačiau įvairūs tyrimai rodo, kad ne maistui skirti dažai gali būti pavojingi sveikatai ir net paskatinti rimtus susirgimus. Iš pažiūros kiaušinio lukštas ...

Gėlės – tai ir dovana, ir priedas. O labai dažnai puokštė gali virsti dar ir atsiprašymu, padėka ar kita šilta emocija. Todėl labai svarbu tinkamai išsirinkti, kokias gėles įteiksite artimajam. Gerai, kad dabar įvairiausios gėlės Kaune yra pasiekiamos apskritus metus. Kaip tinkamai jomis išreikšti savo jausmus pataria Gėlėta vadovė Lina Šinkūnienė. Romantikos šventė Turbūt visi, bent vieną kartą gyvenime, savo meilę išreiškėme nuostabiausia puokšte gėlių. Kad ir kaip banalu, bet gėlių specialistė sako, kad visuotinai priimtina Valentino dienai, draugystės metinėms ar net pirmajam p ...

  Laikas čiupti šluotą: kokie pavojai sveikatai slypi nešvariuose namuose Balandis tradiciškai laikomas švaros mėnesiu, tad tai puikus metas iškuopti per žiemą susikaupusius nešvarumus, išnaikinti nepageidaujamus gyvius ir artėjančią vasarą pasitikti ne tik švariuose namuose, bet ir geresne savijauta. Kad motyvacijos čiupti šluotą būtų daugiau, BENU vaistininkė Vaida Poškaitienė dalinasi, kokių negalavimų pavasarinė namų ruoša gali padėti išvengti. „Namai mums yra kaip tvirtovė, kurioje manome galintys pasislėpti nuo aplinkoje siaučiančių virusų, alergijas sukeliančių ž ...

5 patarimai, kaip sutaupyti laiko tvarkantis namus Daugeliui žmonių namų tvarkymasis tikrai nekelia džiaugsmo ir kiekvieną savaitgalį nuotaiką temdo mintys, kad buities darbams teks paaukoti nemažai savo laisvo laiko. Juk dažnai esame tokie užimti darbais ir kitais reikalais, kad norisi daugiau laiko skirti poilsiui ar mėgstamiems užsiėmimams. Ir visgi, jei norime gyventi gražiai ir tvarkingai nuo namų ruošos darbų nepabėgsime, tačiau galima pasinaudoti patarimais, kaip namus susitvarkyti greičiau ir taip sutaupyti laiko. Įpraskite palaikyti bendrą tvarką namuose. Žinoma, grįžus namo po darbų mažiausiai norisi imtis namų tvarkymo, tačiau jei pasistengsite ...

Daugelis iš mūsų dieną pradedame nuo pusryčių. Požiūris į pirmąjį dienos maistą atsispindi kiekvienoje kasdienio gyvenimo detalėje, įskaitant ir darbą. Sveikais pusryčiais ir pozityviu nusiteikimu tarsi siunčiame sau patiems žinutę, kad gerbiame savo kūną, rūpinamės sveikata ir nusipelnėme laimingo gyvenimo“, – pastebi žymus australų psichologas Timas Sharpas. Šiam požiūriui antrina ir populiaraus tinklaraščio „Ant medinės lentelės“ autorė Kristina Pišniukaitė. „Pusryčiai turi tikrai daug įtakos tiek mūsų energijai, tiek ir nuotaikai. Sočiai ir sveikai papusryčiavę ramiai sulauksime pietų. Tokiu ...

Žolelių arbata ne tik gydo, netinkamai vartojama ji gali ir pakenkti Arbata gali ne tik numalšinti troškulį ar sušildyti, dauguma žolelių gali padėti ir pagerinti savijautą peršalimo metu, pagerinti miegą, numalšinti stresą. Tačiau labai svarbu žinoti, kokias vaistažoles ir kada reikėtų vartoti. Netinkamai pasirinkta žolelių arbata gali sukelti labai nemalonias pasekmes, kurios ne tik nepadės spręsti sveikatos problemų, bet gali pabloginti savijautą ar paskatinti kai kurias ligas. Kovai prieš peršalimą „Eurovaistinės“ farmacininkė Elvyra Ramaškienė sako, kad pasireiškus rimtesniems perša ...

Ką rekomenduoja žinomos mamos? Turintys vaikų patvirtins – išsiruošti ilgesniam pasivaikščiojimui ar žygiui su mažaisiais nepasirūpinus maistu yra bene didžiausia klaida. Judrūs ir ne visada klusnūs vaikai, atrodo, išalksta vos tik užrakinamos namų durys. Mitybos specialistai atkreipia dėmesį – priešpiečiais reikia rūpintis ne tik poilsiaujant ar turint daugiau laisvo laiko, bet ir darbo dienomis, ruošiant vaikus į darželį ar mokyklą. Užkandžių vaikams ruošimo gudrybėmis dalinasi dvi žinomos Lietuvos mamos – Laura Mazalienė ir Ingrida Martinkėnaitė. Norite ryte neskubėti – priešpieči ...

Liofilizuotų uogų ir vaistinių augalų milteliais praturtintas lietuviškas medus nesukietėja ir yra ypač mėgstamas Vokietijoje, Anglijoje, Airijoje. Lietuviškų veislių obelys auginamos Latvijoje ir Estijoje. O lietuviška žolių veislė „Elena“ nukeliavo net į JAV ir Kanadą. Tai tik keli agroinovacijų pavyzdžiai, paklausūs eksportui. Dar daugiau jų įsitvirtina Lietuvos rinkoje.  Metų paslauga verslui Agroinovacijų kūrime itin svarbus mokslo ir verslo bendradarbiavimas. Kaip pabrėžė Aleksandro Stulginskio universiteto (ASU) Komunikacijos ir technologijų perdavimo centro inovacijų rinkodaros specialistė Aistė Ragauskaitė, labai sv ...

Prasidėjus žaidimų lauke sezonui specialistai įspėja apie smėlyje galinčius būti parazitus, kuriais nesunku užsikrėsti. Kad tėvai jaustųsi ramūs dėl atžalos sveikatos, smėlio dėžes būtina uždengti. Be to, šiandien smėlio kokybę kiekvienas gali patikrinti atnešęs mėginį į laboratoriją. Atviras užkrato šaltinis Neprižiūrimos, nedengiamos smėlio dėžės, esančios atvirose erdvėse, parkuose, kiemuose, dažnai tampa ne tik vaikų žaidimo, bet gyvūnų gamtinių reikalų atlikimo vieta. Su išmatomis pasišalinę parazitų kiaušinėliai, pabuvę atitinkamą laiką dirvožemyje tam tikromis sąlygomis, subręsta ir tampa pav ...

Daugelis moterų vis dar nepelnytai nuvertina save, savo gabumus, yra per  daug savikritiškos, gėdijasi savo kūno ir kompleksuoja dėl daugeliui net nepastebimų trūkumų. Su žemos savivertės problema kasdien susiduria pusė apklausoje dalyvavusių moterų iš viso pasaulio. Tokius įspūdingus rezultatus atskleisti padėjo kosmetikos kompanijos „Mary Kay“ inicijuotas pasaulinis tyrimas. Apie žemą moterų savivertės rodiklį ir iš to kylančius kompleksus pasakoja psichologė Laura Rimkutė. − Pasaulinis tyrimas atskleidė prastą moterų savęs vertinimo rodiklį – net pusė pasaulio moterų savimi nepasitiki ir nepelnytai s ...

Gyvybiniai procesai vyksta tik tada, kai ląstelėse yra pakankamai vandens, todėl labai svarbi yra vandens kokybė. Sužinoti, koks vanduo bėga iš privačių gręžinių,  koks semiamas iš šulinių ar šaltinių, galima tik ištyrus vandens mėginius laboratorijoje. Geriamasis vanduo tinkamas naudoti ir laikomas švariu, jei jame nėra mikroorganizmų, parazitų ir medžiagų, galinčių sukelti pavojų žmonių sveikatai, jei užtikrinama apsauga nuo taršos. Šulinių, gręžinių vandens kokybė yra nepastovi ir labai priklauso nuo to, ar neužteršta aplinka. Specialistai rekomenduoja gyventojams bent kartą ar du per metus ...

Gian Luca TV3 televizijos laidoje ,,Gardu Gardu“ gamina tradicinį itališką patiekalą „Zuppa ai cereali“ – tirštą keturių grūdų sriubą su daržovėmis. Iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti sudėtinga, nes daug pasiruošimo, daug ingredientų. Prie sriubos Gian Luca siūlo orkaitėje skrudintą duoną, kuri gali būti puikus priviliojimo būdas, kad vaikai suvalgytų visą patiekalą. Profesionalus konditeris Ali taip pat stebina lengvai pagaminamu nekeptu maskarponės sūrio ir šokolado tortu su šviežiomis avietėmis. Tiršta itališka keturių grūdų sriuba su daržovėmis Sriubai reikės: 100 g avižų gr� ...

Lietuviai augintinius myli, tačiau dažnai juos peršeria ir sargdina maistu nuo stalo Net 60 proc. Lietuvos gyventojų laiko naminius gyvūnus, iš kurių 58 proc. katės ir 56 proc. šunys – tai atskleidė šių metų vasarį „KIKA Group“ užsakymu atlikta visuomenės apklausa. Nors skaičiai dideli, šeimininkai vis dar nemoka tinkamai rūpintis savo augintiniais ir iš didelės meilės juos sargdina netinkamai parinktu maistu bei nepaisydami neįprasto jų elgesio. Apie lietuvių gyvūnų priežiūros įpročius patirtimi dalijasi parduotuvių tinklo KIKA veterinarijos gydytoja, farmacijos vadovė, gyvūnų grožio specialistė, turi ...

Šeimos pokalbiams – iš kartos į kartą keliaujantis močiutės morkų pyragas Kiekvienos močiutės ar mamos virtuvėje slypi lobiai – tai ilgus metus gyvuojantys šeimos receptai. Daugybę metų kruopščiai saugoti, ne vienos kartos išbandyti ir išragauti, jie išsiskiria namų jaukumo ir rankų darbo šiluma. Būtent tokį, iš kartos į kartą keliaujantį šeimos receptą – tradicinį močiutės morkų pyragą „Zomšas“, jau daugybę metų saugo ir seserys Samulionytės – kino režisierė Jūratė ir fotografė Vilma. Ar šis morkų pyrago receptas buvo sugalvotos pačios Sam ...

Vaikams patinka žiema, tik leiskite ja tinkamai mėgautis Šaltuoju metų laiku ženkliai sumažėja fizinis aktyvumas. Atlikus dviejų tūkstančių Lietuvos moksleivių išmaniųjų įrenginių užfiksuoto judesio stebėseną, paaiškėjo, kad vidutiniškai moksleiviai nueina du - tris tūkstančius žingsnių per dieną. Specialistai pabrėžia, kad per dieną žmogui būtina nueiti bent 10 tūkstančių žingsnių, idealiu atveju – perpus daugiau. „Eurovaistinės“ farmacininkė Laura Vanagaitė kartu su sveikos gyvensenos ir mitybos profesionalais pataria, ko imtis, kad ir šaltuoju metų laiku vaikas judėtų pakankamai ir jaustųsi gerai ...

Šventiniu laikotarpiu dauguma suaugusiųjų galvoja, ką Kalėdoms padovanoti ne tik savo vaikui, bet ir draugų, artimųjų mažiesiems. Šiemet pirmą kartą Lietuvoje vaikų edukacinio pramogų centro „CurioCity“ surengto „Metų žaislo” konkurso tikslas – padėti suaugusiesiems išrinkti dovanas, o vaikams suteikti galimybę išbandyti žaislus, kuriuos parduotuvėje jie dažniausiai mato tik pakuotėse.  Vieno iš konkurso partnerių – parduotuvių tinklo „Žaislų planeta” – atstovė Dovilė Seliukė dalinasi patarimais, padėsiančiais susivokti milžiniškoje pasiūloje ir išrinkti ...

Per šventes aktyvumą besirenkančios šeimos aplinkinių nebestebina Visus metus aktyvų gyvenimo būdą propaguojančios šeimos vien tik sėdėti prie vaišių stalo nesiruošia ir per didžiąsias metų šventes. Kūčios, Kalėdos, Naujieji metai – šalia jų puikiai įsipina ir bėgimas. Pasak Gintarės Grinės, suskaičiuoti jos vyro žymaus prestižinių pasaulio ultra ir bekelės bėgimų čempiono ir augkartinio prizininko Gedimino Griniaus nubėgtų kilometrų būtų sunku. Tačiau Gintarė sako, jog toks gyvenimo būdas patinka visai šeimai. „Mėgstu bėgioti. Ne tiek daug, kiek Gediminas, tačiau 10-15 kilometrų dist ...

Renkate batus vaikui? Patarimai, į ką atkreipti dėmesį Kad ir kaip banaliai skambėtų, batai mus lydi kiekviename žingsnyje, tad ir renkamės juos atidžiai. Ypač daug dėmesio skiriama vaikų rudeniniams ar žieminiams batams – tėvams rūpi, kad vaikų kojos juose būtų šiltos ir sausos. Ne ką mažiau svarbu, jog ir vaikas džiaugtųsi savo naujais batukais. Tačiau tai tikrai ne visi kriterijai, kuriais reikėtų vadovautis renkant batus vaikams. „Batų svarba vaikui įvardijama kaip kintanti. Naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad nuo 30 proc. iki 70 proc. aktyvaus laiko vaikas gali būti basas – batai jam nereikalingi. Tačiau, žinoma, batai yra mūsų ...

Patarimai besiruošiantiems į kelionę su mažais vaikais Visuomenėje dažnai susiduriame su nuomone, kad kelionės su mažais vaikais – vienas vargas. Tačiau tie, kurie keliauja, patvirtins, kad tokiose kelionėse viskas taip pat, kaip ir keliaujant su suaugusiais, netgi priešingai – gali būti ir žymiai geriau. Svarbiausia, teisingai nusiteikti ir planuoti kelionę taip, kad visai šeimai būtų patogu ir malonu. „Tikriausiai, daugiausiai rūpesčių kyla tuomet, kai kelionė planuojama taip, lyg keliautų vieni suaugę. Atsižvelgus į pagrindinius vaiko poreikius – poilsį, valgymą, užimtumą, kelionė gali atnešti daugiau džiaugsm ...

Gražuolės krepšininkų žmonos pasidalino patarimais, kaip nuo užklumpančių ligų apsaugoti vaikus Tarp garsių Lietuvos krepšininkų antrųjų pusių netrūksta žavių ir veiklių asmenybių. Gražuolės sportininkų žmonos ne tik darbščios moterys, kurios save realizuoja darbe, bet ir nuostabios mamos. Krepšininkų žmonos Agneta Kleizienė, Vaida Skaisgirė ir Edita Lavrinovič sutiko pasidalinti patarimais, kaip kovoja su vaikus užklumpančiomis ligomis ir atskleidė, kas yra numeris vienas jų vaistinėlėse. A. Kleizienė: pagrindinė visų ligų prevencija – sveika mityba ir grynas oras Neseniai nuosavą verslą pradėjusi ir netrukus dvejų ...

Su gimstamumo problemomis kovojančios šalys imasi netikėčiausių priemonių UNICEF skaičiuoja, kad kas minutę pasaulį išvysta 255 naujagimiai, tačiau nepakankamas gimstamumas – viena skaudžiausių problemų, kuriai ilgalaikio sprendimo niekaip neranda nemažai pasaulio šalių. „Statista“ duomenimis, 2016 m. mažiausio gimstamumo TOP 20 sąraše esančios šalys nesiekia nė 1,5 vaiko vienai moteriai, tačiau vilčių vis dar yra – į kovą su nepakankamu gimstamumu jau kurį laiką kovoja ne tik viso pasaulio valstybinės institucijos, bet ir įvairūs verslo atstovai. Ne išimtis – ir Lietuva, skatinanti vasario 14 ...

Aušra Grigaliūtė-Abišalė

Malonumas šveisti namus Mamos dienoraščio mamos išbandė šiuos produktus šveisdamos savo namus. Keletas pastebėjimų: Gražus dizainas ir patogios pakuotės. Esantys purkštukai ne tik taupo, bet ir tolygiai pasiskirsto ant valomųjų paviršių. Produktai malonaus kvapo arba bekvapiai. Jie tikrai veiksmingi – tikri valymo pagalbininkai. Ir taip smagu, kad tai LIETUVIŠKA prekė! O štai taip prisistato šių produktų gamintojai: ,,Esame UAB „Probiosanus“ komanda, kurios tikslas - kurti natūralią ir saugią aplinką namuose atliekant tokius paprastus ruošos darbus, kaip indų plovimas ar vaiko rūb ...

Nepatogi tema apie vaikų auginimą – kitu kampu Vaikų atpratinimas nuo sauskelnių – viena iš „nepatogių“ problemų, kuri, vaikui augant, vis didėja. Kuo vaikas vyresnis, tuo labiau tėvai nerimsta, jei jis dar nesinaudoja puoduku. Kad ši problema išties aktuali, patvirtino ir gausiai į higieninio popieriaus gamintojo AB „Grigeo Grigiškės“ puoselėjamo prekės ženklo „Grite“ organizuojamo renginių ciklo „Padėkime savo vaikams užaugti“ susitikimą susirinkę tėvai. Šeimos psichologei Svetlanai Misevičienei pavyko juos nuraminti, pateikiant moksliniais tyrimais paremtą medžiagą ir dali ...

Sveikatos priežiūros specialistai įspėja tėvus sugrįžti prie sveikų burnos higienos įpročių. Išsamiau šia tema, pranešime žiniasklaidai. Iki 7 m. vaikų dantimis privalo rūpintis tėvai Burnos higienos specialistai kreipiasi į tėvus ir prašo grįžti prie sveikų burnos higienos įpročių. Pasak vaikų dantis prižiūrinčių sveikatos priežiūros atstovų, ruduo tėvams turėtų signalizuoti ne tik naujų mokslo metų pradžią, bet ir laiką, kai privalu vėl akylai stebėti, ar jų atžala valosi dantis ir kaip tai daro. Sveikatos priežiūros specialistai sako, kad vasarą ženkliai suprastėja burnos higiena ir, laiku nesugrįžus prie tinka ...

Laikinas svečiavimasis – draugystė su vaikų globos namų auklėtiniu Net ir netapę globėjais ar įtėviais, jūs galite užmegzti draugystę su vaikų globos namuose augančiu vaiku. Laikinas svečiavimasis – be tėvų globos likusio vaiko lankymas globos namuose, taip pat galimybė kartu leisti atostogas ar savaitgalius, kurių metu patirsite daug įsimintinų akimirkų. Tik nepamirškite – svarbiausia vaiko interesai, jo nuomonės išklausymas, vaiko saugumo užtikrinimas ir jo poreikių tenkinimas. Jeigu Jūs nuspręsite kviesti vaikų globos įstaigoje augantį vaiką svečiuotis į savo namus, turite žinoti, kad Jums nėra privaloma su juo praleisti k ...

Mamos suknelė  Vilniaus gimdymo namus pasirinkau visai neatsitiktinai. Mano mama 1984 ir 1987 pagimdė mane ir mano brolį. Aš 2011 ir 2013 taip pat pagimdžiau savo vaikus. Jei labiau remtumėmės mokslo teorija, o ne religine tiesa, tai pastebėtume, kad Vilniaus gimdymo namai ir yra ta vieta, kurioje moterys tampa mamomis. Ši teminė paroda skirta mamoms, siekiant sustiprinti mamų ir dukrų ryšį,atskleisti jo stiprumą, grožį ir išskirtinumą. Pradžioje buvau sumaniusi fotografuoti jaunas moteris (amžius tarp 20-35 m) su jų mamų, močiučių suknelėmis, tačiau vėliau ši amžiaus amplitudė gerokai išs ...

Šaltą ir lietingą sekmadienio rytą moterys rinkosi į seminarą „Pati sau vizažistė“ su vizažo meistre ir šukuosenų stiliste Olga Vasileviče. Tai paskutinis Viktorijos Grajauskienės paramos fondo organizuojamas labdaringas seminaras šį pavasarį, kurio metu surinkta 500 Eur. Visos 2720 Eur surinktos lėšos bus skirtos Saugų vaikų globos namų vasaros stovyklai, kuri įvyks birželio 28 d. – liepos 3 d. Kintuose. Viktorijos Grajauskienės paramos fondas - tai puiki mintis ir iniciatyva. Olga Vasilevičė palaiko tokias iniciatyvas ir yra laiminga, kad buvo pakviesta prie jos prisidėti. „Džiaugiuosi, kad mano darbas, kuris visi& ...

Neišnešiotukai – ko tikėtis ir kaip prižiūrėti? Vaikelio laukimo džiaugsmas yra vienas gražiausių gyvenimo momentų kiekvienos moters, šeimos  gyvenime. Tačiau kartais atsitinka taip, jog vaikelis ankščiau pasirodo nei turėtų. Tokiais atvejais, geriausia galvoti, jog jis taip skubėjo pamatyti mamą, tėtį, pasaulį, jog labai paskubėjo pasirodyti. Neišnešiotukas – vaikelis, kuris gimė per anksti, anksčiau nei sulaukęs 37 savaičių. Dažnai ankstukai turi daugiau sveikatos problemų ir reikalauja kur kas daugiau priežiūros, nei laiku gimę vaikeliai. Taip pat jie ligoninėje turi praleisti ne kelias dienas, o kelia ...

Kodėl Lietuvoje daugėja nutukusių vaikų? Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, maždaug 6 proc. viso pasaulio vaikų iki penkerių metų amžiaus yra nutukę arba turi antsvorio. Lietuvoje per du dešimtmečius tokių vaikų padaugėjo net 7-iais procentais. Mitybos specialistų susirūpinimą kelia, kad sparčiai daugėja ir nutukusių ikimokyklinukų,  kurių didžioji dalis dieną praleidžia darželyje ir ten yra maitinami bent tris kartus per dieną. Sveikos mitybos ekspertų teigimu, per pastaruosius keletą metų ugdymo įstaigų maitinimo sistema pažengė į priekį, tačiau tobulėti dar yra kur – nuo sveikesnių patiekalų vaikams iki pačių darbuotoj� ...

Stiprinkite savo imunitetą                                                                                                                 Net Hipokratas kartą pasakė: „tegul maistas būna jūsų vaistas“. Šiuo klausimu niekas nepasikeitė nuo pat senovės. Šiandienos ekspertai taip pat rekomenduoja subalansuotą mitybą, kuri yra geriausias vaistas ir priemonė tuo pačiu metu. ...

Žurnalistės Daivos Ausėnaitės ir gydytojo psichoterapeuto, seksologo Viktoro Šapurovo kartu parašytoje pirmojoje autorinėje lietuviškoje knygoje, be kitų temų, kalbama apie pinigus ir seksą – du iš trijų element, dėl kurių šeimoje kyla daugiausiai konfliktų. Nuotraukoje – akimirka iš oficialaus knygos pristatymo Galerijoje 555. Dėl pinigų kyla konfliktų nepriklausomai nuo to, pakanka jų šeimos biudžete ar trūksta. O bet koks konfliktas šeimoje sumažina darną, įsibrauna į miegamąjį ir ištirpdo aistrą, seksualinį artumą. Kai dingsta artumas, nelieka sekso, priežasčių pasibarti ie&scaro ...

Antrą Šv. Kalėdų dieną vilniečiai bėgs tamsoje Antrą Šv. Kalėdų dieną visi vilniečiai kviečiami jungtis prie socialinio saugumo akcijos „Būk matomas“ palaikymo, ir sudalyvauti „ARMYDAY naktiniame bėgime“. Bėgimo startas ir finišas bus  Katedros aikštėje. Bėgimo tikslas - prabėgti Vilniaus tamsiomis gatvėmis taip, kad net juodžiausioje tamsoje kiekvienas bėgikas būtų MATOMAS ir PASTEBĖTAS. Taip pat kartu pasportuoti bei sveikai ir smagiai praleisti laiką. Tuo pačiu atkreipti visuomenės dėmesį į socialinės saugumo akcijos “Būk Matomas” reikšmingumą, ir surinkti lėšų šiai ...

Kinuose startuoja Kanų kino festivalyje triumfavusi juosta „Mano karalius“ Europos šalių kino forumo „Scanorama“ rekomenduojamas filmas „Mano karalius“ (pranc. „Mon Roi“), susižėręs festivalio žiūrovų simpatijas, jau lapkričio 20-ąją atkeliauja į didžiuosius Lietuvos kino ekranus. „Mano karalius“ – aistra, meile, nusivylimu ir kartėliu prisotinta dviejų vidutinio amžiaus paryžiečių istorija, šiemet pristatyta Kanų kino festivalyje, kur žiūrovus papirko emocinga ir realistiška istorija, puikiais aktorių vaidmenimis, montažu ir dėmesiu filmo garso takeliui. Pagrindinius vaidmenis fil ...

91 proc. vaikų aplinkoje yra girtaujama  Bent vieną kartą metuose nuo 50 iki 80 proc. žmonių patiria vienokią ar kitokią žalą dėl kito asmens girtumo. Nuo alkoholio apsvaigę asmenys įvykdo 75% viso smurto artimoje aplinkoje ir 75% smurto viešosiose vietose, o nužudymų atveju ši dalis yra dar didesnė. Pastaruoju metu Lietuvoje įvykusios skaudžios nelaimės keliuose dėl neblaivių vairuotojų kaltės ir baisios žudynės Kražiuose yra siaubingi aiškiai visuomenėje matomi alkoholį vartojančio asmens žalos kitiems nei pats geriantysis pavyzdžiai. Fizinis ir psichologinis smurtas, kelių eismo įvykiai, šeimų tarpusavio ryšių probl ...

Tarp TOP 5 geidžiamiausių žaislų Lietuvoje – lėlės monstrės ir robotai 28 eurai – tiek vidutiniškai vieno vaiko kalėdinei dovanai skiria lietuviai. Šią sumą padauginus iš vaikų iki 13 m. amžiaus skaičiaus, gaunama įspūdinga suma – daugiau nei 9 mln. eurų. Didžioji dalis šių pinigų skiriama įsigyti žaislams – tiems, kurių labiausiai geidžia mažieji. Įdomu, kokie tai žaislai? „Vaikų norus formuoja tai, ką jie mato televizorių ekranuose, kino teatruose, reklamose, todėl nieko nuostabaus, kad būtent iš ekranų nužengę žaislai yra vieni populiariausių. Mažiesiems taip pat patinka viskas, kas susij ...

Ekspertai: sudominti vaiką naudingais užsiėmimais gamtoje sunku, bet įmanoma Remiantis amerikiečių sociologų William Strausso ir Neil Howe‘o kartų teorija, kas 20 metų užauga nauja išskirtiniais požymiais pasižyminti žmonijos karta. Kiekvienos jų pasaulėžiūrą ir asmenines savybes daugiausia nulemia istorinis laikmetis, tuometinė politinė ir kultūrinė situacija, socialinės galimybės, technologijų proveržis. Išplito idėja, jog tam tikro amžiaus žmones vienija panašūs įsitikinimai, požiūris ir elgesys, kadangi visi jie iki pilnametystės auga tuo pačiu laikotarpiu. Taigi ne vieniems tėvams ar pedagogams kyla klausimų, kokiais būdo ...

Lapkričio 14-oji Pasaulinė diabeto ir Jungtinių Tautų diena Nuo 1991 m. kasmet lapkričio 14-ąją minima Pasaulinė diabeto diena (PDD), kurios tikslas – atkreipti visuomenės ir vyriausybių dėmesį į šią ligą, jos komplikacijas, prevenciją ir ligos kontrolę, įskaitant mokymą ir informaciją įvairiomis žiniasklaidos priemonėmis. 2014–2016 m. tema – „Sveika gyvensena ir diabetas“, šūkis – „Veikime šiandien, kad pakeistume rytojų“. Pasaulinė diabeto diena yra oficialiai pripažinta Jungtinių Tautų (toliau – JT) diena, kuri minima nuo 2007 metų. Tai paskelbė JT Generalinė Asamblėja, 2006 m. gruo ...

3xHAPPY: moksliukai pašėlo  „Moksliukai pašėlo“ – taip tiksliausia būtų apibūdinti naują Manto Jankavičiaus koncertinę programą  3xHAPPY.  Naujas įvaizdis, geriausi kūriniai  ir šviežios dainos,  nauji uždegantys šokiai ir  nedingstančios šypsenos. 3xHAPPY  nariai - lyderis Mantas Jankavičius  ir šokėjai bei aktoriai Gytis Ivanauskas bei Eimutis Kvoščiauskas. Programą klubuose jau galima išvysti  nuo lapkričio mėnesio. Prieš ketverius metus moksliukai su masyviais akiniais, sulaižytais plaukais ir daina “Čiuožki” užkariavo Lietuvos ...

Jau penktus metus Kauno PLC „Mega“ rengia įspūdingiausių Helovinų kostiumų konkursą, kuriame šiemet varžėsi net keli šimtai vaikų iš visos Lietuvos. Tradiciškai kauniečius šiurpina vaiduokliai, vilkolakiai, mumijos, velniai, zombiai ir kitų monstrų kostiumais persirengę vaikai. Šiemet, kaip ir kasmet, konkurse varžosi net keli šimtai įspūdingais kostiumais pasipuošusių mažųjų pabaisų. Daugiausiai jų virto raganomis, zombiais, piktosiomis fėjomis, ateiviais, piratais ir šmėklomis iš siaubo filmų. Prekybos ir la ...

D. Tamošiūnaitė: megzdami vienam ankstukui remiame visą bendruomenę Antradienio vakarą mažiausių Lietuvos kūdikių – ankstukų – ambasadorė Daiva Tamošiūnaitė ir neišnešiotų naujagimių asociacijos „Neišnešiotukas“ pirmininkė Asta Speičytė-Radzevičienė subūrė neišnešiotumo problemai neabejingus žmones į neįprastą mezgimo vakarienę. Vakaro svečiai mokėsi megzti ankstukų simboliu jau tapusias itin mažas kojinytes ir kitus drabužius. Mezgimo vakarienė suorganizuota kaip pirmojo Lietuvoje neišnešiotiems naujagimiams skirto paramos projekto „Ankstukai“ dalis. Pas ...

Darželinukai sveikos mitybos abėcėlės mokysis iš profesionalių šefų Prie pasaulinės šefų dienos (World Chef Day) renginių pirmą kartą prisideda ir Lietuva. Žinomi šalies šefai lopšeliuose ir darželiuose į gaminimo procesą įtrauks pačius mažiausius talkininkus ir parodys, kad maisto ruošimo procesas gali būti smagus, o vaisiai ir daržovės – tikras skanumynas. Restorano „Siesta“ šefas Jaroslav Orševski vaikus daugiau sužinoti apie virtuvės ir sveikos mitybos paslaptis kvies Kauno lopšelyje-darželyje „Giliukas“. Žinomas šefas prisipažino, kad šią ugdymo į ...

Lietuvos garsenybės dalinasi vaikystės piešiniais: ką jie piešdavo?  Paroda „Vaikų šalis“ bendradarbiaudama su ZOOMBOOK šiemet savo tradicinius renginius papildo dar viena iniciatyva – vaikų piešinių konkursu „Mano šeima“. Dalyvauti šiame konkurse ir dalintis piešiniais kviečiami visi Lietuvos darželiai. Konkurso iniciatoriai pakvietė apie savo vaikystės piešimo patirtį papasakoti įžymius Lietuvos žmones: pirmojo Lietuvos palydovo kūrėją Vytenį Buzą, privataus darželio „Išdykęs vėjas“ įkūrėją Laurą Imbrasienę bei iliustratorę Ievą Babilaitę. Ar i ...

Šalies knygynus ką tik pasiekė naujausia menininko Rimo Valeikio knyga „Lilė ir melo pinklės“, tęsianti populiarias „Akvariumo istorijas“. Nors knyga skirta vaikams, pats autorius sako, kad knyga turėtų būti naudinga ir tėvams. Jiems tai puiki proga su vaikais pasikalbėti apie melą ir nukreipti jų fantaziją teigiama linkme bei skatinti kūrybiškumą. „Geras menininkas yra geras melagis“, - teigia ką tik pasirodžiusios knygos autorius R. Valeikis. Todėl, anot jo, vaikus būtina skatinti fantazuoti. „Žinoma, jeigu akivaizdu, kad vaikas meluoja norėdamas išsisukti iš nemalonios situacijos, ...

Kodėl vyresniojo brolio batai netiks jaunesniajam? Jau tūkstančius metų aplinką jaučiame ir suvokiame padedami pėdų. Nors šiandien jos dažniausiai apautos batais, nereikėtų pamiršti jų įtakos mūsų kūnui. Bene daugiausia dėmesio reikalauja vaikų pėdutės – nuo to, kaip jos susiformuos, priklauso ir laikysena. Kaip atpažinti, ar pėdutės formuojasi taisyklingai, kaip jas mankštinti, tinkamai pasirinkti avalynę? Visa tiesa – iš specialistų lūpų. Jautriausios – mažųjų pėdutės Pasak Funkcinės terapijos centro kineziterapeuto Eimanto Žeimio, pėdos – viena pagrindinių kūno dalių, per kurią mes gauname informaci ...

Pristatome naują dainą “Ar Prisimeni Mane?”

Andrius Mamontovas: “Šį albumą aš kūriau beveik keturis metus. Tiek laiko jau praėjo nuo paskutiniojo
mano albumo “Elektroninis Dievas” išleidimo 2011-ais. Muziką daugeliui dainų parašiau 2012-ųjų vasarą, keliaudamas po Kipro salą. Vėliau rašiau tekstus. Pirmos dainos žodžiai yra parašyti per 2012-ų metų, o paskutiniosios, per 2014-ųjų Kalėdas.

Parodos idėja - suburti šeimas į vieną erdvę, kurioje joms viskas būtų pasiekiama vienoje vietoje. T.y. įvairūs produktai, paslaugų pasiūlymai, inovatoriški sprendimai, susiję tiek su buities gerinimu, tiek ir sveikatingumu bei laisvalaikio praleidimu. „Siemens“ arenos BMW klube, kuris parodos metu pavirs į poilsio ir pramogų erdvę visai šeimai, planuojama paskirstyti erdves kiekvienam šeimos nariui. Visomis parodos dienomis šioje zonoje vyks įvairiausi užsiėmimai, kurie turėtų sudominti kiekvieną šeimos narį. Tėčiams įrengtoje zonoje bus galima užsiimti golfu, stalo žaidimais, šachmatų bei ša ...

Slapti simptomai, išduodantys krūties vėžį Kasmet Lietuvoje diagnozuojama apie 1300 naujų krūties vėžio atvejų – tai dažniausiai moterims nustatoma onkologinė liga ne tik Lietuvoje, bet ir daugelyje pasaulio šalių, todėl spalis skelbiamas kovos prieš krūties vėžį mėnesiu. Įtakos atsirasti krūties vėžiui gali turėti ne tik genetika, bet ir iš pirmo žvilgsnio nesusiję veiksniai: nutrauktas nėštumas, krūties trauma, sumušimas, ypač jeigu buvo stiprus, stresas, netinkamas gyvenimo būdas ar net nuolat krūtis spaudžianti liemenėlė. Pasak gydytojos onkologės Editos Juodžbalienės, pastaruoju metu krūties vėžiu sus ...

Uogienę žiemai Juozas verda pats  Vilniečiai gerokai nustebo  vienoje sostinės mugių išvydę kunkuliuojančiam puode uogienę bemaišantį  legendinės grupės „Bavarija“ dainininką ir TV laidų vedėją bei žurnalistą Juozą Liesį.  Žinomas vyras atsiraitęs rankoves bėrė obuolius, avietes, tarkavo imbierą ir šviežutėle oboliene vaišino visus norinčius. Ne, Juozas nebandė taip uždirbti milijono ir netapo dar vienos kulinarinės laidos herojumi. Dviejų vaikų tėvas prisijungė prie socialinio projekto „Draugų uogienė“.  TV žurnalistui šis projektas –  ypač artimas.  Pats ...

 Saldžios avietės, sultingos vyšnios, kvapnios braškės ar saulėje sunokę pomidorai – tai tik dalis gamtos stebuklų, kuriais taip godžiai mėgaujamės vasarą. Kadangi šviežiai užaugintomis uogomis ir vaisiais Lietuvoje galimevaišintis tik trumpu šiltuoju sezonu, vėliau tenka ieškoti joms alternatyvų arba rinktis kita forma pateikiamus šiuosvitaminų ir mikroelementų šaltinius.„Millward Brown“ instituto vykdytos apklausos metu mėginta išsiaiškinti, kaslietuviams atstoja šviežius vaisius ir daržoves ištisus metus.   Daugiau nei 70 proc. šalies gyventojų mano, ...