Amžinas galvosūkis tėvams: kaip ugdyti vaikus, kad jie tinkamai maitintųsi ir sportuotų? Sveikos gyvensenos įpročius svarbu suformuoti dar vaikystėje, kai organizmas auga – tuomet yra didelė tikimybė, kad jie išliks visą gyvenimą. Tačiau čia kyla amžinas klausimas: kaip tėvai turėtų ugdyti savo atžalas, norėdami, kad jie neverčiami sveikai maitintųsi ir sportuotų? Geru pavyzdžiu vaikai turėtų užsikrėsti šeimoje Holistiniu požiūriu žmogaus sveikatai svarbi ne tik subalansuota, saikinga ir reguliari mityba, bet ir fizinis aktyvumas, emocinis bei psichologinis balansas. „Pirmoji taisyklė – sveikos gyvensenos pavyzdį savo vaikams t ...

Psichologai pataria: ar jūsų vaikas po eglute atras tai, ko tikrai laukė? Kalėdos yra stebuklų metas visiems, tačiau vaikams – tai ypatingas laikas, kai po eglute tikimasi rasti tai, ko iš tiesų labiausiai nori. Neretai tie norai susiję su žaislais, kurie tuo metu būna patys leidžiamiausi. Prekybos atstovai sako, kad nuspėti, koks žaislas bus populiarus itin sunku, tačiau akivaizdu, kad per kiekvienas šventes išryškėja favoritai. Psichologai žaislų karštinių nesmerkia, tačiau pataria, kas gali nutikti, jei jūsų atžalos po šventine eglute ras ne tai, ko prašė iš Kalėdų senelio. Vaikų psichologė Ingrida Č ...

Konkurencija arba Būk geras vaikas     Gyvendami konkurencinėje visuomenėje net nepastebime, kaip įsitraukiame į konkurencinius santykius. Žiniasklaidoje nuolat matome vykstančius geriausiųjų rinkimus, organizuojamus konkursus. Vaikai konkurencinius santykius įtraukiami nuo pat darželio. Galbūt dėl to karas tarp vaikų niekada nesibaigia. Kaip konkurenciją paversti bendradarbiavimu? – Paskaitą šia tema konferencijoje ,,Atsakingas tėvystė“, kuri vyks kovo 14-15 dienomis Litexpo rūmuose, skaitys vedų praktikos konsultantas Vaidas Arvasevičius. O dabar ištrauka iš naujai ruošiamos Jūratės Jadkonytės Petraitienės knygos tėvams ,,Pypliotyra" - psich ...

Šie patarimai ypač aktualūs kalėdiniu laikotarpiu, kai Kalėdų senio maiše dažniausiai atsiduria būtent žaislai. Įėjus į parduotuvę nuo žaislų gausos gali apsisukti ir galva – tiek daug spalvų, garsų, jautiesi kaip karuselėse!   Pirmiausiai ieškokite ženklo CE, kuris reiškia, kad žaislas sertifikuotas ir atitinka Europos sąjungos reikalavimus žaislams. Taip pat atkeipkite dėmesį, kokio amžiaus vaikui žaislas tinkamas – žaislams, skirtiems vaikams iki 3 m. yra keliami daug griežtesni reikalavimai. Svarbu ne tik kad neturėtų smulkių detalių, būtų tvirtas ir nesulūžtų vien užlipus, bet ir žaislo cheminė sudėtis. Neretai parduotuvėje galima ra ...

Nuo mažų dienų vaikai pradeda mokytis finansų, suprasti, kas yra pinigai, pradeda užsidirbti nuosavų pinigų. Vaikų „uždarbio“ nereikia suprasti tiesmukai. Paprastai tai būna pinigai gauti iš giminaičių ar senelių už pagalbą sode, tvarkant namus. Tokiu būdu vaikas gana greit supranta, jog kada panorėjęs daugiau pinigų negaus, todėl norėdamas nusipirkti brangesnį ar didesnį daiktą, turės atidžiau leisti savo pinigus. Čia, kaip pirmieji ekonomikos ir finansų mokytojai, jam turėtų padėti tėvai.   Užsidirbti mokosi vaikystėje   Daugumos finansinių dalykų bei įgūdžių vaikai negali išmokti savarankiškai, todėl atidžiai stebi savo tėvus, perima kai kuriuos jų įpročius, susijusius su pinigais. Pavyzdžiui, jei tėvai yra linkę atidži ...

Jūsų vaikui treji metukai, o jis dar nemoka pats pavalgyti? Jūsų vaikui šešeri, bet jį vis dar tenka aprengti ir palydėti į vonią? O gal Jūsų vaikui jau 25, bet jis vis dar nesugeba pats priimti sprendimų?   Turbūt pastebėjote, kad kai kurių vaikų atrodo nereikia mokyti savarankiškumo, jie patys net neprašomi išmoksta susitvarkyti žaisliukus, eidami miegoti tvarkingai susideda rūbelius. O pirmoje klasėje jų net nereikia kontroliuoti, patys susideda kuprinę ir savarankiškai ruošia namų darbus.   “Aš stengiausi visados pasakyti, kaip reikėtų vieną ar kitą dalyką padaryti, - pasakoja 12 metų Ugnės mama Rūta, - o dažniausiai pabrėždavau, kad aš manau, jog tau reikėtų taip daryti, bet tu daryk, kaip tau atrodo”. Pasak Rūtos, dukra kelet ...

Koks amžiaus skirtumas tarp jūsų vaikų? Dveji metai?  Vadinasi, jie kur buvę kur nebuvę vis kimba vienas kitam į atlapus ir garbanėles. Penkeri? Irgi nieko gero, mažiukas verčia vyresnėlio žaislus ir stalčius, o šis neapsikentęs jį spiria kuo toliau nuo savęs… O taip norėtųsi, kad tie du ,,mūsų kūnai ir kraujas” sudėtų kovų ginklus ir dažniau stipriai apsikabintų… Su psichologe Erika Beržiniene aptarkime, koks amžiaus skirtumas tarp vaikų yra idealus. Ir ko galima tikėtis auginant pametinukus ir vaikus, kuriuos skiria penkmetis?    Kada susilaukti antrojoJau ne kartą rašėme, kaip paruošti pirmagimį antragimio gimimui, kaip vaikus supažindinti, kad jie gyventų taikiai, ką daryti su peštukais ir t.t. Spręsdami kasdienes bėd ...

Apie dviejų vienodų it vandens lašeliai žmogelių nuotykius mokykloje sklando legendos. Nejučia pasvajoji, kad smagu būtų žvilgtelėti iš šalies į savo antrininkę ir į biologijos egzaminą nusiųsti identišką, tik moksliukę sesę… Sakoma, kad net nuo gimimo skirtingose šalyse augantys dvyniai jaučia brolio artumą, kad vienam susirgus ir kitas sunegaluoja. O kurdami šeimas jie pasirenka beveik vienodus (nors ir ne dvynius) sutuoktinius.   Kaip iš tikrųjų jaučiasi žmogeliai, kuriuos vienu kartu dievulis pasiunčia tai pačiai mamai ir tėčiui? Privalumų, be abejo, yra. Tačiau yra ir vienas nemažas trūkumas. Kiekvieno žmogaus siekis - išsiskirti iš kitų. Kiekvienas nori  būti vienintelis ir nepakartojamas. Kaip tik to du „lašeliai” netenka ...

Šiandien sukurta daugybė ugdomųjų žaidimų vaikams – nuo konstruktorių iki užduočių knygelių. Populiarėja dar viena žaidimo forma – interneto svetainės vaikams, su žaviais personažais ir lavinamosiomis užduotimis. Nors kai kurie tėvai kategoriškai priešinasi tokiems virtualiems žaidimams, specialistai teigia, kad tokia veikla gali būti linksma, naudinga vaiko vystimuisi ir saugi.   Psichologai teigia, kad nereikia riboti vaiko smalsumo ir uždrausti domėtis kompiuteriu. Vargu ar tai pavyks. Užtenka patiems prisiminti vaikystę, kai televizorius ar laidinis telefonas buvo savaime suprantami dalykai, be kurių neįsivaizdavome savo aplinkos, o vyresnei kartai tai buvo kone velnio „išmįslas“.   Tėvai pirmiausia turi žinoti, kad internetas yra naud ...

Penkios taisyklės antragimio sulaukusiems tėvams   Sveikiname, jūsų šeimoje dar vienas narys! Naujas vaikelis - naujas džiaugsmelis: mamytė ir tėvelis šypsosi, močiutė ir senelis aikčioja. Tik pirmagimis stovi nosį nukabinęs. Kas atsitiko? Šio straipsnio tema - kaip vaikus supažindinti. Gali būti, kad „labas, čia Mildutė” arba „susipažink, tai tavo brolis” pakaks tik pirmai valandai. O kas toliau? Kad vaikučiai vienas kitą pamiltų ir gyventų draugiškai, teks tėveliams laikytis penkių taisyklių, kurias rekomenduoja psichologė Erika Beržinienė.   Pirmoji taisyklė: supraskite, pokyčiai šeimoje neišvengiami Nuo šiol tikrai nebus „viskas kaip anksčiau”. E.Beržinienė sako, kad parsivežus naujagimį nereikia užsimerkti ir stengtis į ...

Meilė yra pagrindinis ir didžiausias jūsų vaiko poreikis Banalu, tačiau meilė yra jūsų ir jūsų vaiko artimų santykių bei tinkamo vaiko elgesio pagrindas. Nuoširdžiai atsakykite – kaip dažnai sakote vaikui, kad jį mylite, kaip dažnai jį apkabinate, pabučiuojate, pabūnate su juo kartu? Meilė ugdo vaiko pasitikėjimą savimi, tam tikrą požiūrį į save ir savo vertės jausmą. Neverskite meilės derybų objektu – pasakymai „tu manęs nemyli“, „ką myli labiau – mamą ar tėtį?“, „jei negražiai elgsies, aš tavęs nemylėsiu ir paliksiu“ sukelia vaikui emocinius išgyvenimus, nerimą ir baimę.   Girkite ir skatinkite vaiką Kiekvienas vaikas nori būti pastebėtas ir įvertintas. Prisiminkite, kada vaikui skiriate daugiausia dėmesio? Kai jis s ...

Nusišypsokite, nors iš pradžių ir pro sukąstus dantis. Medikai tvirtina, kad tokia šypsena sveikatai nekenkia. Priešingai, po jos seka natūrali. Juk įsitempia šypsenos raumenys, o juose esančios nervų galūnėlės smegenims perduoda informaciją, kad viskas jų šeimininkui yra gerai. Ir iš tikrųjų tampa gerai. Štai todėl amerikiečiai nuolat kartoja ,,sūris” (,,shees”) - ir ne tik fotografuodamiesi. O jogos gerbėjai taiko specialų liūdesį išvaikantį pratimą. Atsistoja priešais veidrodį ir priverčia save nusišypsoti… Savybė paslėpti niūrią nuotaiką buvo vertinama visais laikais. Tačiau šiandien tapo tikra vertybe. Vargu ar ramia širdimi paliksite vaiką darželyje, jei ryte rasite piktą it žiežula auklėtoją.   Kaip ir darbe. Ar gerbsite ...

Visiems tėvams skauda širdį, kai tenka bausti savo atžalėlę. Juk suprantame, kad vaikai padaro kažką bloga ne iš piktos valios. Tačiau kai angelėliai išveda iš pusiausvyros, labai norisi jiems prikirpti sparnelius. Kaip teisingai pasielgti?   Apsišarvuokite kantrybe. Pavyzdžiui, jei sūnus drasko žurnalą, nepulkite šaukti ir „vaišinti” antausiu, o griežtai pasakykite, kad namuose nei žurnalų, nei knygų plėšyti negalima. Ir netaikykite bausmės, kaip „dabar savaitę nežiūrėsi televizoriaus, neisi į lauką” ir pan. Verčiau kartu susėskite ir suklijuokite lapus.   Kartais mažieji apsimeta, kad negirdi, ir net po pastabos tęsia „juodus darbelius”. Greičiausiai jie trokšta šitaip pritraukti jūsų dėmesį. Tokiu atveju psichologai pata ...

Kartais imi ir iš savo vaikystės ištrauki kokį nuoskaudos trupinėlį: „Mama visada sakė, kad iš manęs nieko gera nebus: „Lėta, nedaili, nesukta…”, teta pritardavo: ir plaukeliai rausvi, ir kojelės šleivos”. Net tėvas supykęs rėždavo: „Kvaila per visą pilvą!” O kitą dieną, žiūrėk, džiaugiasi manimi ir saulute vadina…”   Kaip yra iš tikrųjų? Ar tėvai vertindami mažą žmogelį gali nulemti jo ateitį? Apie tai kalbamės su psichologu Olegu Lapinu.   Ne viskas imama į širdį Dažniau giriate ar peikiate savo vaiką? Greičiausiai peikiate, tikėdamiesi, kad iš blogybių mokomės. Gali būti, kad savo plaštaką uždeda ir mūsų, lietuvaičių, perdėtas kuklumas: „Nelabai gražus tas mano vaikelis. O ir protelio ne daugiau nei kit ...

Televizoriaus žiūrėjimas daro didesnę žalą vaikams, nei iki šiol manyta. Naujausių tyrimų metu nustatyta, kad Didžiosios Britanijos šešiamečiai prie televizoriaus ekrano jau yra praleidę beveik vienerius savo gyvenimo metus, daugiau kaip pusė trimečių savo kambaryje turi po televizorių.   Trimečių vaikų akių tikrinimo patirtis parodė, kad vaikų, kuriems tėvai nekontroliavo televizoriaus žiūrėjimo laiko, regėjimas buvo daug silpnesnės nei jų bendraamžių. Daugelio šalių okulistai pataria tėvams leisti žiūrėti televizorių vaikams tik nuo 3 metų.   Tyrime dalyvavo 1037 vaikai nuo 5 iki 15 metų. Nustatyta, kad vaikai, kurie žiūrėjo žydruosius televizijos ekranus po kelias valandas per dieną, labiau linkę turėti dėmesio sutelkimo probl ...

Kertu lažybų, jūsų namuose patrauklusis dėdė televizorius stovi pačioje matomiausioje vietoje. Šis XX-o amžiaus stebuklas, mirguliuojantis spalvomis ir garsais, prie minkštasuolių nutubdo ne tik mezgančias močiutes, bet ir rimtus vyrus su pypkutėmis. Lygiai taip pat nuo ankstyvos kūdikystės prikaustė ir mano Domuką. Sakysite, nieko baisaus? Galbūt. Bet kai kas man kelia nerimą. Todėl pagelbėti kviečiuosi psichoterapeutę Giedrę Bulotienę.   Gydytojai apie televizorių Skubu papasakoti, ką apie televizorių mano medikai. Akių ligų gydytoja Eglė Danelienė teigia, jog nėra įrodyta, kad televizoriaus žiūrėjimas kenkia vaiko regai. Žinoma, jei žiūrima iš tinkamo (ne mažiaus nei trys metrai) atstumo ir ekranas nemirga. O ortopedė Vitalija Pačekajūt ...

Besivystantys kūdikiai dar mamos pilvelyje girdi tėvų balsus, mamos širdies plakimą, mamos dainavimą, grojančią muziką... Todėl vaiko klausa tik gimus jau būna išlavėjusi. Kūdikis labai greitai atpažįsta garsus ar muziką, kurią girdėjo prieš gimdamas, atsisuka į tą pusę, iš kurios sklinda balsas. Puikiai atskiria mamos ( tėvelio, sesutės balsą, jei buvo kalbintas dar negimęs ) balsą nuo svetimo žmogaus.   Bendravimas su vaiku   Nuo pat pirmos gyvenimo dienos kūdikis turi gebėjimų bendrauti su aplinka - reaguoja emocijomis (kūno judesiai, veido mimika ) bei pojūčiais (per odą, regą, klausą, uoslę). Vaikai mėgsta būti šnekinami. Todėl skatinkite vaikelį ir toliau domėtis jį supančiu pasauliu bendraujant  su juo, dainuojant, skai ...

Dar vakar dukrelė ar sūnelis impulsyviai barškino barškučiais, plėšė jūsų perskaitytus žurnalus ir palaimingai užmigdavo gavęs pienuko... šiandien vaikas, sulaukęs vienerių, vingiuoja paskui jūsų sijoną, prašo paimti ant rankų ir reikalauja pramogų.   Ką žaisti su tokiu pipiru – galvosūkis ne vienai mamai. Patariame nuoširdžiai – į lėlių ar meškučių ratelį sodinti neverta. „Namų ūkis“ ir „vystymo“ darbai vienmečiui dar nerūpi, o konstruktoriai ir dėlionės reikalauja „sąmoningesnio“ amžiaus. Lieka šimtmečių išbandymus atlaikiusi ir ištobulėjusi pramoga – MAMA. Juk ji yra pati mieliausia, pati gražiausia, pati linksmiausia...   Taigi pateikiame keletą fragmentų iš mažylio kasdienių „pramogų programos“. J� ...

Ar dažnai skaičiuojate jonvabalius ir stebitės taškuota boruže? Ar supatės darželinukų karuselėse ir leidžiatės nuo kalniukų čiuožyklose? Uogienę dedame į blynus ir valgote rankomis? Jei turite vaikų, tai jums jokia keistenybė. Tad kas sugalvojo, kad vaikus auginti - labai sunkus darbas? Apie malonumus ir naudą, kurią teikia mums mūsų mažieji (maži tik pagal amžių), kalbamės su psichiatre Goda Bačiene. Ko siekiate auklėdami? Būti tėvais yra be galo sudėtinga užduotis. Tokią nuomonę perša tėvams skirti vadovėliai. Juk juose rašoma, kaip privalai užtikrinti reguliarų maitinimą, priežiūrą, auklėti, mokyti ir t. t. Gal dėl to dažnai pamirštama, kad būti tėvais yra be galo įdomu ir malonu. O blogiausia, kad įsijautę į ,,teisingų” tėvų ...

Nelengvas klausimas, tiesa? Jam? Kodėl tada aš baru jį, jei su dviračiu kažkas netvarkoje? Vadinasi, man? Kodėl aš tada apgaudinėju jį, kad tai jo dviratis? Dar įdomiau, KODĖL aš jį apgaudinėju. Kaip čia įspūdingiau pasakius?...   Gal dėl to, kad vaikai mums - ne žmonės? Argi turime problemų su svetimų žmonių nuosavybe? Čia viskas aišku: NEIMK SVETIMO! Ir tuoj pat: „Ar galiu pasivažinėti savo dviračiu?" Absurdas. Kaip jaučiatės, kai tėvas  davinėja nurodymus dėl jūsų mašinos? O štai butas, kuriame gyvena mama, dukrelė ir anūkėlė. Mama visus be proto myli ir nuolat tvirtina, kad čia šeimininkai - jie. Bet butas mamos. Ir dukrelė dažnai ieško penkto kampo. Baksnodama jį galva...   Konfliktai dėl nuosavybės buvo chroniški ta ...

Mūsų vaikai - ne karlsonai ir jie tikrai nesutiktų, kad vietoj vieno torto su aštuoniomis žvakutėmis būtų aštuoni tortai su viena žvakute… J Jie nori linksmo, nuotaikingo ir smagaus gimtadienio, kuriame būtų daug draugų, daug dovanų ir daug linksmybių. Kaip sėkmingai organizuoti vaikišką gimtadienį, kalbuosi su “Mamos žurnalo” vyriausiaja redaktore Neila Ramoškiene, psichologe Sigita Dirgėlienė, tėvais bei vaikais.   Kada pradėti švęsti vaiko gimtadienius?   Sulaukęs trečiojo gimtadienio vaikutis jau pakankamai didelis, kad galėtų švęsti sukaktuves draugų būryje.  Kol vaikui nesueina trys metai, gimtadieniai labiau reikalingi tėvams nei vaikams, - sako redaktorė Neila Ramoškienė, - o tie tikrieji, kurie galbūt išliks vaiko atmi ...

Jau seniai bandoma surasti kažkokią stebuklingą formulę, kuri padėtų geriau suprasti žmogaus asmenybę. Tačiau tokia stebuklinga formulė, deja, neegzistuoja. Buvo atliekama daug visokiausių tyrimų, kuriamos įvairiausios, kartais net ir beprotiškos teorijos, vis bandant paaiškinti asmenybę ir ją lemiančius veiksnius. Viena tokių teorijų yra gimimo eiliškumo teorija arba šeimos konsteliacijos teorija. Gimimo eiliškumas gali būti apibūdinamas kaip asmens padėtis tarp jo ar jos brolių ir seserų. Pirmasis gimimo eiliškumą kaip asmenybės vystymąsi įtakojantį faktorių, aprašė A.Adler, kuris išskyrė 5 pagrindinės gimimo eiliškumo pozicijas: pirmagimis, antragimis, vidurinysis, jaunėlis ir vienturtis.   Kelta idėja, kad gimimo eiliškumas gali tapti r ...

Tėvų santykiai su pirmuoju vaiku Pagaliau išaušo nuostabi diena. Laimingi tėvai rankose sūpuoja ir myluoja didžiausią stebuklą – savo pirmagimį vaiką. Tai ilgai lauktas stebuklas, nušvietęs gyvenimą naujomis spalvomis. Tėvai į viską žvelgia naujai, nes dar nėra turėję ankstesnės patirties. Vaikas apsuptas dėmesio, kurį gauna iš abiejų tėvų, tarsi visą laiką yra rampos šviesoje. Tėvai įsitikinę, kad jų vaikas pats nuostabiausias, pats protingiausias ir pats gražiausias ir visomis prasmėmis pats pačiausias, todėl iškelia savo pirmagimį ant pjedestalo.   Nekantraudami stengiasi kuo daugiau padėti savo nuostabiam stebuklui, kartais net trukdydami pačiam viską išmokti. Jie negali ramiai sėdėti ir žiūrėti, kaip jų vaikas bando kažką dar ...

Stebuklingas pirmagimis, buvęs vieninteliu vaiku šeimoje, patiria didžiulį stresą, kuomet atsiranda naujas vaikas. Iš jo tarsi atimamas „sostas“ ir jis nustumiamas į šoną naujo stebuklo – žavaus antrojo vaiko. Pirmagimio pasaulis griūna – jis nustoja buvęs tėvų dėmesio centru. Dabar jam tenka dalintis tiek tėvų dėmesiu, tiek pasauliu su kitu vaiku. Tokią akimirką pirmagimis stengsis padaryti viską, kad tik išliktų dėmesio centre ir atgautų savo sostą. Vienas iš būdų, kurio gali griebtis pastarasis – naujojo brolio ar sesers imitacija. Patyręs nustūmimą nuo sosto ir bandydamas susigrąžinti buvusį dėmesį, pirmagimis gali ne tik pradėti konkuruoti su jaunesniu broliu ar seserimi, bet imtis jį ar ją prižiūrėti. Jis gali pastebėti, kad toki ...